Bài tập 5 phút để đánh tan mỡ bắp tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả (Bài 3)
🔸 5 phút mỗi ngày để có đôi tay thon gọn nhỏ nhắn xinh xắn nha. Mình có tính nhịp cho từng động tác, vừa xem video, vừa nghe nhạc và tập để có dáng đẹp nhé!
🔸 Mình đang tập bài này, mình sẽ update cho mọi người nhé.
🔸 Mọi người cũng update từng ngày dưới cmt cho mình khỏi codon nha
#baitap #mobaptay #giamcan #yoga
#stayhome #workfromhome
🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage đăng những clip dễ thương và yên bình: facebook.com/odaycobinhyen
———————-
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not re-up
Edit by Komorepeace / Ở Đây Có Bình Yên
Nguồn: https://mochoquynh.com
Xem thêm bài viết khác: https://mochoquynh.com/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- [Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh #7] Cafe sáng VTV3 – Cách giảm cân sau sinh nhanh nhất
- Giảm mỡ bụng với bài tập 5 phút mỗi ngày
- Get Lower Abs in 14 DAYS! 5 min Beginner Friendly Lower Belly Workout, No Equipment
- Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness
- Rang gừng + muối + ngải cứu để đắp, đánh bay mỡ thừa lại giúp trị đau xương khớp
(19/6/2020)
-Day 1 : done
Day 3 done
Day 1: cố lên ❤❤
Bắt đầu tập từ bây giờ 💪💪💪💜
Mình tập khi nào sẽ có kết quả vâyh ạ
Yeah, sau tầm 2 tuần ko kiêng j hết nhưg vẫn tập đều đặn thì bắp tay tui đã từ 28 -> 25=))), cơ mà trông vẫn to do trước đấy tui đã có cơ bắp. =')))
Tập này có to bắp tay lên không bạn
Hơi phê phê 😖
ngày 2 done
Chị ơi nhạc hay quá😍😍😍😍😘😘😘
Day ong
Mình tập luôn cả 3 bài 1-2-3 trong 1 ngày luôn đc kh ạ
Chị ơi e tạp cái này k giảm mỡ tay ạ mà nó giúp e có xương vai xanh vậy chị !!🤔🤔🤔😥😥
Bài này với bài 2 nó giống nhau đúng ko m.n
(13-6-2020)
Day1: done
💪💪💪💪
Day 1: ✅
Day 2: ✅
Day 3: ❎
Day 4: ❎
Day 5: ✅
Day 6: ✅
Day 7: ✅
Day 8: ✅
Day 9: ❎
Day 10: ✅
Chị ơi em tập cái này thấy mỏi tay là hiệu quả phải k chị🤔🤔🤔🤔😥😥😥
Day 9: done
:333 mik sẽ cố gắng
Mam Please upload exercise for breast reduction
Arm size :11
Day 1: done(monday)
Em tập 15 ngày rồi mà vẫn k thấy bắp tay nhỏ mà còn cảm thấy có chuột nữa:((
Day 1💫
Day 2🐦
Day 3🐦
Day 4💫
7/6 day 1 : done
Third one is too difficult…..😅😅
Day 1
tập mấy hôm bài này là bắp tay từ 25 xuống 22 :))
If i do i twice in a day for a week will i see a result or i should do it more than 15 days to see the result? I hope you will answer me ❤❤
Day 1 done 🙂 i will comment everyday after i do it ❤
Day 1:✓ 3/6/2020
Day 2:✓ 4/6
Day 3:✓5/6
Day 4:✓8/6
Day 5:✓ 9/6
I will start this Today.. 🙋
Wow i finally did it. I have to say this workout really works. Thank you so much ❤
Day1:Done
Day2:Done
Day3:Done
Day4:Done
Day5:Done
Day6:Done
Day7:Done
Day8:Done
Tập cái này trong bao lâu thì mới được ạ
( 02/04/2020 )
Day 1 ✔️
Day 1 nè
Day 1 Done 🙌 06-01-2020
Day 2 Done 🙌 06-02-2020
Day2, and I'll be fighting 💪we all will . The best thing is it makes your arm so sore then you know that it would work if continued. Glad that i found your channel. ❤
Điểm danh ai theo nổi bài này 5p mà ko nghỉ 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Day 1: Done (Bài 1 + bài 3)
Day 2: Done như trên
Day 3: như trên
Day 4: như trên
Day 5: như trên
Day 6: như trên
Day 1✔️
ad ơi cho em hỏi là tập cái này bao lâu thì có kết quả ạ ?
Tnx u for this lovely video 😍❣️😍🙏.
Stayed through the video bcuz of the song. So nice♥. I dont even understand though😁
Day 1 done
1. –
2.-
3.-
4.-
5.-
Đc 3 ngày
Day 1: Done
Day 2: Done
Day 3: Done
Day 4: Done
Day 5: Done
Day 6: Done