Bài tập 5 phút để đánh tan mỡ bắp tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả (Bài 3)

Bài tập 5 phút để đánh tan mỡ bắp tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả (Bài 3)



Bài tập 5 phút để đánh tan mỡ bắp tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả (Bài 3)

🔸 5 phút mỗi ngày để có đôi tay thon gọn nhỏ nhắn xinh xắn nha. Mình có tính nhịp cho từng động tác, vừa xem video, vừa nghe nhạc và tập để có dáng đẹp nhé!
🔸 Mình đang tập bài này, mình sẽ update cho mọi người nhé.
🔸 Mọi người cũng update từng ngày dưới cmt cho mình khỏi codon nha
#baitap #mobaptay #giamcan #yoga

#stayhome #workfromhome

🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage đăng những clip dễ thương và yên bình: facebook.com/odaycobinhyen
———————-
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not re-up
Edit by Komorepeace / Ở Đây Có Bình Yên

Nguồn: https://mochoquynh.com

Xem thêm bài viết khác: https://mochoquynh.com/lam-dep/

Related Post

47 Comments

  1. (19/6/2020)
    -Day 1 : done

  2. Day 3 done

  3. Day 1: cố lên ❤❤

  4. Bắt đầu tập từ bây giờ 💪💪💪💜

  5. Mình tập khi nào sẽ có kết quả vâyh ạ

  6. Yeah, sau tầm 2 tuần ko kiêng j hết nhưg vẫn tập đều đặn thì bắp tay tui đã từ 28 -> 25=))), cơ mà trông vẫn to do trước đấy tui đã có cơ bắp. =')))

  7. Tập này có to bắp tay lên không bạn

  8. Hơi phê phê 😖

  9. ngày 2 done

  10. Chị ơi nhạc hay quá😍😍😍😍😘😘😘

  11. Day ong

  12. Mình tập luôn cả 3 bài 1-2-3 trong 1 ngày luôn đc kh ạ

  13. Chị ơi e tạp cái này k giảm mỡ tay ạ mà nó giúp e có xương vai xanh vậy chị !!🤔🤔🤔😥😥

  14. Bài này với bài 2 nó giống nhau đúng ko m.n

  15. (13-6-2020)
    Day1: done

  16. 💪💪💪💪

  17. Day 1: ✅
    Day 2: ✅
    Day 3: ❎
    Day 4: ❎
    Day 5: ✅
    Day 6: ✅
    Day 7: ✅
    Day 8: ✅
    Day 9: ❎
    Day 10: ✅

  18. Chị ơi em tập cái này thấy mỏi tay là hiệu quả phải k chị🤔🤔🤔🤔😥😥😥

  19. Day 9: done
    :333 mik sẽ cố gắng

  20. Mam Please upload exercise for breast reduction

  21. Arm size :11
    Day 1: done(monday)

  22. Em tập 15 ngày rồi mà vẫn k thấy bắp tay nhỏ mà còn cảm thấy có chuột nữa:((

  23. Day 1💫
    Day 2🐦
    Day 3🐦
    Day 4💫

  24. 7/6 day 1 : done

  25. Third one is too difficult…..😅😅

  26. Day 1

  27. tập mấy hôm bài này là bắp tay từ 25 xuống 22 :))

  28. If i do i twice in a day for a week will i see a result or i should do it more than 15 days to see the result? I hope you will answer me ❤❤

  29. Day 1 done 🙂 i will comment everyday after i do it ❤

  30. Day 1:✓ 3/6/2020
    Day 2:✓ 4/6
    Day 3:✓5/6
    Day 4:✓8/6
    Day 5:✓ 9/6

  31. I will start this Today.. 🙋

  32. Wow i finally did it. I have to say this workout really works. Thank you so much ❤
    Day1:Done
    Day2:Done
    Day3:Done
    Day4:Done
    Day5:Done
    Day6:Done
    Day7:Done
    Day8:Done

  33. Tập cái này trong bao lâu thì mới được ạ

  34. ( 02/04/2020 )
    Day 1 ✔️

  35. Day 1 nè

  36. Day 1 Done 🙌 06-01-2020
    Day 2 Done 🙌 06-02-2020

  37. Day2, and I'll be fighting 💪we all will . The best thing is it makes your arm so sore then you know that it would work if continued. Glad that i found your channel. ❤

  38. Điểm danh ai theo nổi bài này 5p mà ko nghỉ 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  39. Day 1: Done (Bài 1 + bài 3)
    Day 2: Done như trên
    Day 3: như trên
    Day 4: như trên
    Day 5: như trên
    Day 6: như trên

  40. Day 1✔️

  41. ad ơi cho em hỏi là tập cái này bao lâu thì có kết quả ạ ?

  42. Tnx u for this lovely video 😍❣️😍🙏.

  43. Stayed through the video bcuz of the song. So nice♥. I dont even understand though😁

  44. Day 1 done

  45. 1. –
    2.-
    3.-
    4.-
    5.-

  46. Đc 3 ngày

  47. Day 1: Done
    Day 2: Done
    Day 3: Done
    Day 4: Done
    Day 5: Done
    Day 6: Done

Leave a Reply