Bí Mật Giảm Cân Cấp Tốc Bằng Cà Chua, Mỡ Bụng Tan Biến (Weight loss tomatoes)
#giảm_cân_bằng_cà_chua
#cà_chua_giảm_cân_nhanh
#bí_quyết_giảm_cân
Giảm cân cấp tốc bằng nước ép cà chua hiệu quả

trong 3 ngày

Cà chua thuộc họ Cà (Solanaceae) là một loại rau quả làm thực phẩm. Rất tốt
cho sức khỏe và đặc biệt có có công dụng giảm cân cực hiệu quả nếu bạn biết
cách sử dụng và kiên trì thực hiện ít nhất trong 3 ngày.
Nếu như bạn đang tìm phươn pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả nhưng lại ít
tốn kém thì có thể thử với cà chua. Giảm cân bằng cà chua kết hợp với thực đơn
giảm cân khoa học thì chắc rằng chỉ trong 3 – 10 ngày bạn hoàn toàn có thể
giảm tới 2 kg.
Tại sao giảm cân cấp tốc với cà chua lại hiệu quả?
Là một loại quả mọng nước nhưng ít calo, thực phẩm giàu chất xơ và đặc biệt là
hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2,… rất cao. Do đó mà chúng thực sự rất
thích hợp để bạn đưa vào chế độ ăn kiêng giảm cân với cà chua.
Cụ thể thành phần dinh dưỡng của 100g cà chua:
 Carbohydrat: 4 g
 Calo: 18 Kcal
 Đường: 2,6 g
 Chất xơ thực phẩm: 1 g
 Chất béo: 0,2 g
 Chất đạm: 1 g
 Vitamin C, A, nước cùng một số khoáng chất khác như Kali.
Cà chua giảm cân được là do hàm lượng chất xơ trong cà chua tạo cảm giác
mau no, bên cạnh đó còn giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, bài trừ các
chất độc và đào thải ra ngoài cơ thể.
Trong 1 quả cà chua 200 g thì chứa khoảng 30 calo, nhiều vitamin và nước. Mỗi
bữa bạn chỉ cần uống một ly nước ép cà chua kết hợp với thực đơn giảm cân
dinh dưỡng như đồ ăn nhạt, thực vật có nhiệt lượng thấp; thì trong vòng 10 ngày
bạn có thể giảm tối đa 4-5 kg.

Trong cà chua có một số axit citric giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường
và đốt cháy chất béo, còn lycopene có chức năng kiềm chế việc tạo ra các tế bào
mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo.
Khi bạn ăn cà chua sống, bạn có thể chọn 2 quả cà chua đỏ lớn hoặc 17 quả cà
chua nhỏ – gọi là cà chua dưỡng (Carotene, vitamin C và chất xơ hơn 1,5 đến 2
lần so với cà chua thông thường).
Nếu như bạn ngồi nhiều, thì đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà
chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng
mỡ thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ thừa và chất độc ra ngoài cơ thể. Do đó, cà
chua giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả. Uống nước ép cà chua giảm cân mà
còn giúp làn da của bạn trở nên hồng hào, mịn màng hơn.
Mặt khác, cà chua còn giúp làm giảm lượng đường trong máu, giảm lượng
cholesterol (chất béo xấu). Nhờ đó mà cà chua được xếp vào một trong những
“siêu thực phẩm” phải có trong khẩu phần ăn của những ai muốn giảm mỡ,
giảm cân cấp tốc.
Các cách giảm cân bằng cà chua
Cũng giống những thực phẩm giúp giảm cân nhanh khác, giảm cân bằng cà
chua cũng có rất nhiều cách cùng phương thức khác nhau. Để bạn có thể thay
đổi phù hợp với sở thích của mình.
Bổ sung thật nhiều cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu như
muốn thấy hiệu quả giảm cân và làm đẹp nhanh nhất.
Xem qua các cách giảm cân bằng cà chua này!
Điều Tự Nhiên giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng, sinh hoạt và những cách đối nhân xử thế của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0862.193.194
Chân thành cám ơn!

Nguồn: https://mochoquynh.com

Xem thêm bài viết khác: https://mochoquynh.com/lam-dep/

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here