Giảm cân sau sinh được rất nhiều chị em quan tâm. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau sinh vì việc này thật sự không phải đơn giản, tuy nhiên sau khi sinh, nếu biết đúng cách, chị em có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.

Trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bạn sẽ tự tiêu hao chất béo, vừa là để“chữa lành cơ thể”, vừa là để phù hợp với yêu cầu năng lượng và thói quen mới của bạn. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải đẩy mạnh quá trình giảm cân này bằng những hình thức ăn kiêng cực đoan mà nên phân chia các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh và hợp lý để còn đảm bảo nguồn sữa cho con.

GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

– Giảm Cân Siêu Tốc 8kg Trong 1 Tuần Nhờ Áp Dụng Thực Đơn Giảm Cân Đơn Giản Tại Nhà

– Những Thực Phẩm Giảm Cân Siêu Tốc An Toàn Tại Nhà

– 10 Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà – Phần 2

– 10 Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà – Phần 1

– Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc An Toàn Và Hiệu Quả Trong 3 Ngày

Đăng ký theo dõi Kênh Sức Khỏe Việt
Channels:
Facebook:
Twitter:
Pinterest:
Blog:
G+:
Chào Trân Trọng!

Nguồn: https://mochoquynh.com

Xem thêm bài viết khác: https://mochoquynh.com/lam-dep/