❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ giúp tăng cơ giảm mỡ vùng bụng dưới rốn. đem lại vòng 2 phẳng lì và săn chắc hơn trong thời gian ngắn.
Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://mochoquynh.com

Xem thêm bài viết khác: https://mochoquynh.com/lam-dep/

50 COMMENTS

  1. Làm sao để ấn lưng xuống sát mặt đất được ạ.Mình tập lưng cứ bị cong lên

  2. Tới đoạn gập chân là ko theo nổi luôn, kiểu như mình ko giữ thăng bằng được ấy 🙁 với động tác ngã người ra sau, mình ko biết dồn trọng tâm vào đâu luôn. Mỏi phần sau eo phải kinh khủng 🙁

  3. Tập được 2 tháng nhưng cơ nôi lên dưới lớp mỡ bụng chứ mỡ k mất đi:((( có ai bị như mình k? phãi làm sao đê tiêu mỡ vậy ạ

  4. Mấy bạn cho mình hỏi là mình tập bài này mà bị đau đoạn sương sườn thế có làm sao ko 🥴

  5. Hôm nay 8/6/2010 _ 18/6/2020 quay lại báo kết quả nè.
    À.. 2020 chắc cx còn nhiều người xem tập haaa 😆😅

  6. Thực sự xem nhiều bài tập giảm mỡ bụng nhưng xem video của c này ưng thật sự vì cảm nhận dc cơ bụng khá nhiều🦾

  7. Số like sẽ là số lần mà tôi sẽ tập trong thời gian tới
    Like cho mình coi như là tạo 1 thử thách cho mk nha

  8. Cứ mấy ngày sau là bị cong lưng lên á chị, dù em đã cố gắng gồng xuống nhưng chẳng được, dẫn đến tập hoài chẳng được

  9. Nghỉ dịch xong em thấy tự ti về bản thân lắm lắm luôn á 😖… nên phải cày lại các bài tập của chị thui

  10. Chị Hana ơi, em tập động tác 1 em bị đau lưng lắm ạ, và động tác cuối cũng vậy, dù đã cố gắng k nhấc lưng lên nhưng lưng em vẫn bị cong ạ. Chị có cách nào ép lưng xuống sát nền k ạ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here