[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57

[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://mochoquynh.com

Xem thêm bài viết khác: https://mochoquynh.com/lam-dep/

Related Post

25 Comments

  1. ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  2. tập song ướt như tắm ý

  3. Đau quá , tập đến ngày thứ 2 mà vẫn đi như cực hình😭

  4. Tập thể dục kiểu này có bị ngừng tăng chiều cao không ạ?

  5. nhin bjt thốn r

  6. 1 tuần nên tập mấy ngày ạ

  7. tập cái này to bọng kh vậy mọi người

  8. Bài này có giảm đùi sau k chị

  9. Cho em hỏi bài này tập mông có bị to lên không ạ

  10. Chân to do cơ địa tập đc ko

  11. Cho e hỏi minh tập bài này no xuống nhanh va làm sao minh biêt dx ha chị

  12. Con trai có tập dc ko a

  13. Chi ơi cái này có vô đùi sau không ạ ?

  14. Em mừng vì em còn sống

  15. Thanks you 😍 chị iu em tập được có 5 ngày mà giảm 2cm luôn từ 55 xuống còn 53 em sẽ cố gắng

  16. Kiên trì tập khoảng 1 tháng sẽ có hiệu quả rất tốt nha
    Chân mik trc khá to và nhiều mỡ
    Bây h đã săn chắc và bé ik khá nhiều
    Từ 55cm-51cm trong 1 tháng

  17. Chị hana ơi e tập bài chị được 1 tuần rồi đùi càng lúc càng to qua 1 tháng có nhỏ lại kh ạ ?

  18. Chị ơi squat nhìu có bị đùi ếch k ạ?

  19. Chị ơi đùi tầm bao nhiêu là chuẩn vậy ạ đùi em 51cm ạ

  20. Kb có tập sai cách k mà mình vừa tập bài này kết hợp vs bài cardio nhưng đùi & mông càng to hơn … mình tập đc nửa tháng rồi 😓😓 tập đùi trong rất đau, k đau gối

  21. Mới tập xong … 🤧🤧 mệt 😪

  22. con trai cũng tập đc bài này ạ 😅😅😅

  23. 9/7/2020 1tuần sau quay lại 💃🏼

  24. Mọi người tập bài này thế nào ak
    Cho e xin ít động lực đi😭

  25. E đau phía trên trc xong đau bên trong là đúng hay sai ạ

Leave a Reply