TÂP AB WHEEL ROLLOUT ĐÚNG CHUẨN – Athlean-X Vietsub

TÂP AB WHEEL ROLLOUT ĐÚNG CHUẨN – Athlean-X Vietsub



Ab Wheel Rollout là một trong những bài tập bụng phổ biến nhất và rất hiệu quả.
Nhưng cũng đồng thời là một trong những bài tập hay bị thực hiện sai – một hiểm họa cho lưng dưới của bạn.

Video này sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện động tác Ab Wheel Rollout chuẩn để bạn có thể tập Core một cách an toàn và bảo vệ lưng dưới của bạn.
Bạn có đang tập đúng ?
——————
—➖ Vũ Hải ➖—
𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐌𝐀𝐑𝐊𝐄𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐄𝐗𝐏𝐄𝐑𝐓
——————
➖ Facebook: – Chia sẻ kiến thức Marketing ngành Fitness – Tư vấn marketing cho phòng tập
➖ Blog : – Review giới thiệu các cuốn sách , ebook hay về thể hình
➖ Twitter:
➖ Google Plus :
➖ Pinterest:
➖ Instagram:

Nguồn: https://mochoquynh.com

Xem thêm bài viết khác: https://mochoquynh.com/am-thuc/