THU GỌN TAY VAI VỚI 15 PHÚT TẬP ĐƠN GIẢN | Trang Le Fitness

THU GỌN TAY VAI VỚI 15 PHÚT TẬP ĐƠN GIẢN | Trang Le Fitness



THU GỌN TAY VAI VỚI 15 PHÚT TẬP ĐƠN GIẢN | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

Music: Elektronomia – Sky High [NCS Release]

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://mochoquynh.com

Xem thêm bài viết khác: https://mochoquynh.com/lam-dep/

Related Post

27 Comments

  1. Thời gian tập bao lâu là nhỏ được tay vai vậy bạn Trang ơi

  2. Mới tập mỏi thực sự luôn

  3. Cám ơn Trang

  4. Chị ơi cho em hỏi tập như vậy vai có nhỏ lại và ko tăng vòng một ko chị

  5. Cách hướng dẫn thật rõ ràng mh thích Trang Lê thật có duyên nói dễ hiểu

  6. I like it !!!

  7. cảm ơn Trang. theo hết bài tay cảm giác là không thở nổi luôn á

  8. Ngưng tập 1 thời gian có làm sao không ạ

  9. Ủa mn bài này là có giúp vai nữ nhỏ ko?

  10. Tập này có tạo cơ k ạ

  11. Xin hỏi là bao nhiêu cái vậy chị

  12. Tập bao lâu hiệu quả ạ

  13. E cam on chi rất nhiều e sẽ cố gắng luyện tập hằng ngày ạ

  14. Tập bài này có giảm bắp tay to ko v chị

  15. ❤️❤️❤️❤️❤️👍

  16. Mình tập khoảng hơn 1 tháng thấy bắp tay lên cơ và giảm mỡ nhìn thon gọn hơn rất nhìeefu ạ e cảm ơn chị

  17. Trang xinh, tóc dài, ngực to, mông to & phải công nhận là các bài tập của bạn ấy hiệu quả & lợi hại còn hơn những gì các bạn nhìn thấy nha !
    Chăm chỉ mới đẹp được chứ ngồi soi ko đẹp được lên đâu các má 😎

  18. Chị ơi em là nữ do làm việc nặng vì vậy chuột tay em cứng như của các bạn nam tập tạ có cách nào khắc phục không chị

  19. Bạn ơi tập giản mỡ bụng 1ngay tập mãi lầm ạ

  20. Bài tập rất là hữu ích
    Sẽ cố gắng để tập
    Cảm ơn cô Trang nhiều .

  21. Cô Trang người đâu mà đẹp quá chừng .
    Cảm ơn cô Trang đã hướng dẫn

  22. Day 1: 29cm vòng cánh tay done.. 👍👍
    cố lên nào.
    Day 2: Done
    Day 4: Done
    Day 5: Done
    Day 7: Done
    Day 9: Done
    Day 10: Done

  23. I lost my hand after this hahaa

  24. Ngực đẹp quá

  25. E có bài tập nào cho ngực nở k.mong e tl nhé cam on e

  26. Bạn ơi bài tập này có vai nhỏ lại ko ạ? Mong cj trả lời cho em

  27. Chị trang ơi ngồi có tập đc ko cj

Leave a Reply